H
O
T
L
I
N
E
Login_with_facebook

6Motionsomregner

Omregn den motion du ikke kan tælle med din skridttæller til skridt her.

Din motion omregnes ud fra MET-værdier, og giver derfor et forholdsvist højt skridt-tal


Hvordan omregner man?

Vælg din aktivitet i omregneren, og indtast det antal minutter du har været aktiv.
omregneren kvitterer med det antal skridt du kan notere i stedet for.

Omregn:
min. Intensitet =
skridt

Baggrunden for omregning

"Omregnede skridt" er altid relativt store tal. Det skyldes at vi udregner tallene på baggrund af MET-værdier (Metabolic Equivalent of Task), eller med andre ord hvor megen energi en given aktivitet kræver.

Det tal du får ud af udregneren svarer således til det antal skridt du ville skulle gå, hvis du skulle forbrænde den samme mængde energi, som den aktivitet du har valgt, i det antal minutter du har indtastet.