Kalorie-beregner for gang
Se hvor mange kalorier du forbrænder ved at gå.
Kalorieforbrænding ved gang (75 kg)
| Skridt | Kalorier | Svarer til… |
|---|---|---|
| 3.000 | 6 kcal | 1 banan |
| 5.000 | 10 kcal | 1 portion havregryn |
| 7.500 | 14 kcal | 1 sandwich |
| 10.000 | 19 kcal | 1 portion pasta |
| 15.000 | 29 kcal | 1 pizza-slice + salat |
| 20.000 | 38 kcal | 1 komplet aftenmåltid |
Hvor mange kalorier forbrænder 10.000 skridt?
Ved 75 kg kropsvægt og normalt gangtempo forbrænder 10.000 skridt ca. 19 kalorier. Det svarer til omtrent en portion pasta eller en stor sandwich.
I en 14-dages Tæl Skridt-kampagne — med 10.000 skridt dagligt — forbrænder du ekstra 268 kalorier. Det svarer til ca. 0.0 kg fedt.
Klar til at aktivere jeres medarbejdere?
Start en skridt-kampagne i dag. Nøglefærdig, dokumenteret og brugt af 1.100+ virksomheder.
Start jeres kampagne →