Saml nogle kolleger til en behagelig seance eller træk et par kort selv og mærk, hvordan bevægelse, stræk og dybe vejrtrækninger kan gøre en stor forskel for din arbejdsdag.
I boksen finder du et bredt udvalg af øvelser med tydelige beskrivelser, så du kan udføre dem, uanset om du er nybegynder eller erfaren.
