Menu
Hvert år er hundredvis af arbejdspladser med i Tæl Skridt – fra Gedser til Skagen – og her på siden kan du læse deres Tæl Skridt-historie.
Vi vil elske at høre jeres historie. Lad os dele de gode historier og inspirere hinanden – udfyld formularen nederst på siden og få andre godt i gang.
Har I ikke en historie at dele endnu?
Vær med i næste Tæl Skridt-kampagne!
Gå på opdagelse:
______ Tæl Skridt Inspiration ______
”I Vallensbæk Kommune tæller samlet 737 ansatte og borgere skridt disse uger.
Baggrunden for at sprede tilbuddet ud til borgere og firmaer i Vallensbæk beror på fakta fra den nationale Sundhedsprofil.
Profilen afslørede nemlig, at der er en generel udfordring med manglende, daglig bevægelse. Forenings og Frivillighedsudvalget valgte derfor at gå ind i Tæl Skridt for at øge opmærksomheden på det gavnlige af at gå."
Læs hele historien 📖
”Uddannelses- og Forskningsstyrelsen deltog i årets første kampagne i 2023.
Tæl Skridt plakater blev hængt op og sendt ud per mail, og pludselig deltog hele 82 ud af de 220 medarbejdere.
De fleste af dem har meget hjemmearbejde og har ikke været samlet så tit, så Tæl Skridt var et forsøg på at skabe noget kollegialt samt en form for teambuilding og en intern konkurrence.
Og konkurrencen blev hurtigt skabt på de forskellige hold, der var inddelt afdelingsvist."
Læs hele historien 📖
”Melgaard Gruppen var en af de heldige vindere af en omgang gratis Tæl Skridt i årets første kampagne. Vi vinder aldrig noget, men denne gang, var vi de heldige, perfekt!
Meldgaard Gruppen er kendt for sin sunde tilgang til kost, motion, arrangementer m.m. - og selvfølgelig var kollegaerne med på at deltage. Vi rekrutterede deltagere via en intern mail, der blev sendt rundt. Vores bogtrykker printede den flotte plakat som blev hængt op i vores små køkkener, så kollegaerne ikke kunne undgå at se dem.
Mailene rullede ind med tilmelding."
Læs hele historien 📖
”Tæl Skridt-kampagnen har været medvirkende til, at det nye hold har fået en kæmpe fællesskabsfølelse og har gjort sammenlægningen lettere.
I undervisningen er der medtænkt ”skridt” som en mulighed for at lære på en anden måde. Både underviserne og eleverne oplever, at det har haft en positiv indvirken. På social- og sundhedsuddannelsen er der bl.a. fokus på refleksion som et centralt redskab i elevernes læreproces og et af midlerne til at opnå de erhvervsfaglige kompetencer."
Læs hele historien 📖
”Den har haft kæmpe betydning for bevægelsesapparatet - jeg arbejder som fysioterapeut og kan se der bliver færre skavanker på bevægelsesapparatet såsom rygproblemer, hovedpine, skulder og nakkeproblemer.
Mine kolleger har fået det fysisk bedre. På det mentale plan - få en aktivpause fra computeren, komme ud og få noget lys og luft.
Man gør plads til grin og fællesskab i en ellers travl hverdag. Ledelsen bakker op omkring trivsel og sundhed, og her passer Tæl skridt kampagnen godt ind.”
Læs hele historien 📖
”Tæl Skridt kampagnen kan samle medarbejderne på tværs af lokationer i kommunen, være med til at øge trivslen og skabe holdånd i de forskellige teams.” - Pernille Dirchsen, Specialkonsulent, Center for Erhverv, Fritid og Kultur
"Tæl Skridt kampagnen går i tråd med vores indsats ”Gribskov går sammen”, der har fokus på bevægelse og fællesskab i Gribskov Kommune. Kampagnen er et meget konkret initiativ, som vi kan koble os på for at skabe handling og nå vores målsætning om at få mere gang ind i arbejdsdagen."
Læs hele historien 📖
______ Tæl Skridt Inspiration ______
Under hver Tæl Skridt-kampagne indstilles holdkaptajner og hold, som gør noget ekstra for at få skridt på kontoen og dyrke sammenholdet.
Vi kårer ”den mest motiverende holdkaptajn” og ”fighterholdet” – lad dig inspirere af deres opfindsomme påfund og idéer!
Janne Fledelius fra Skovagerskolen blev kåret til kampagnens mest motiverende holdkaptajn.
Fra holdkammeraternes indstilling lyder det bl.a.:
“Vi på Skovagerskolen indstiller hermed Janne Fidelius, holdkaptajn for Team Skovager, til prisen som den mest motiverende holdkaptajn!
Janne er UUNDVÆRLIG på Skovagerskolen, med sine utallige påfund med smørrebrød om fredagen, bogklub og nu vores deltagelse i ”Tæl Skridt” kampagnen. Uden Janne var vi ikke med. Uden Janne fik vi ikke gået.
Janne har lavet en plan for hele forløbet med tiltag som holder gejsten og skaber hold-ånd ud over alle grænser!
Så KÆMPE TAK til Janne! Både for denne kampagne og den kæmpe indsats du gør for t vi når i mål med det sammen. Men også TAK for alt det andet du gør for det gode kollega-skab og arbejdsmiljø på Skovagerskolen. Vi er heldige at have dig om bord! Tak for dig.”
“Jeg vil gerne nominere DLSC går foran til årets fighterhold.
Dette hold repræsenterer Danish Life Science Clusters medarbejdere fra kontoret i København.
Danish Life Science Cluster er Danmarks nationale life science-klynge, der bygger bro, driver innovation og skaber netværk mellem virksomheder, videnmiljøer og organisationer inden for life science og velfærdsteknologi.
Og derfor er det jo helt oplagt, at vores organisation sætter det lange ben foran og tæller skridt i Dansk Firmaidræts motivationskampagne.
Vi konkurrerer indbyrdes i organisationen med fire hold fra Region Nord, Midt, Syd og Hovedstaden.
Og lige netop kollegerne på ’DLSC går foran’ fra Hub Hovedstaden har med stor energi og entusiasme kastet sig over kampagnen. Vi holder walk n’ talks, udforsker nærområdet for nye gåture og går gerne en omvej for de ekstra skridt.
Det har været en kæmpe fornøjelse og inspiration at følge, hvordan kollegerne har skiftet fra ’hvad skal det nu gøre godt for?’ og ’vi har for travlt til at være med’ til ’lad os holde mødet som en walk n’ talk, for vejret er så godt’ og ’jeg måtte lige ud at gå i weekenden for at få lidt ekstra skridt’.
Ingen tvivl hos mig: DLSC går foran ER årets fighterhold!”
Kampagnens mest motiverende holdkaptajn går til Anne Lotte Villadsen med holdet “GANG i Middelfart” fra Middelfart Kommune. 68 personer har deltaget i kommunen fordelt på 5 hold, hvoraf de 26 har været styret og motiveret af Anne Lotte. Fra indstillingen lyder således:
Anne Lotte har været holdkaptajn i nogle år nu, og har virkelig vokset med opgaven. Fra blot et år siden, var der ca. 8 på vores gå-hold, men i år har nået op på 26 deltagere!
Det skyldes især Anne Lottes ivrige arbejde for at få alle med i kampagnen, gang efter gang!
Anne Lotte motiverer med:
– Arrangerer gåture i frokostpauser flere gange om ugen, hele året rundt. Med ekstra gåture efter arbejde i kampagne-ugerne. (Se vedhæftede billede fra en gåtur tidligere på ugen)
– 40 frivillige personer ud af 100 i forvaltningen modtager nu Anne Lottes invitationer på gåture!
– Hører alle om de vil være med når en ny kampagne starter op, og bringer det gode budskab ud både på mail og ved direkte kontakt.
– Sørger for at videreformidlet materiale om gode gå-møder til både fællesmøder og ved ophæng af plakater i fællesområder.
– Giver ros til selv den mindste bedrift, som om det er ens første skridt!
– Laver engagerende konkurrencer løbende, blandt andet om holdnavn, hvem der deltager i flest gåture og hvem der har gået tættest på et rundt antal skridt.
Da der blev spurgt ud om vi skulle indstille Anne Lotte til mest motiverende holdkaptajn, kom der følgende tilbagemeldinger:
– ”Virkelig god idé, det synes jeg helt bestemt 😊”
– ”Det lyder som en rigtig god idé, det er i hvert fald velfortjent 😊”
– ”Jeg er også helt enig, Anne Lotte gør virkelig en forskel!”
– ”Med så frisk og engageret holdkaptajn som Anne Lotte, er jeg helt enig! Hun brænder virkelig for det, og støtter op om selv de mindste bedrifter! Den positive energi er lige det der er brug for i sådan en kampagne som denne! 😊”
– ”Fuld tilslutning herfra!”
Tæl skridt kampagnen giver meget mere end bare flere skridt på kontoen. Man får mødt med kollegaer på tværs af forvaltningen, og det støtter godt op om trivsel på arbejdspladsen!
Kampagnens fighterhold er holdet Partner Revision RKB med holdkaptajn Line Nissen Hansen i spidsen.
Jeg vil gerne nominere vores eget hold, som fighterholdet, da jeg synes, vi alle fortjener et kæmpe klap på skulderen.
Vi er et team bestående af 14 revisorer, der har et meget stillesiddende arbejde, hvor arbejdstiden i foråret er 42,5 time pr. uge.
Tiden til motion er derfor ikke altid prioriteret højest, men det må jeg sige, den har været siden konkurrencen blev skudt igang.
Alle holdkammerater gør en kæmpe indsats med skridt, svømning, spinning, roning og meget mere for mindst at opnå 10.000 skridt om dagen!
Derudover er der er indlagt en gå-pause om formiddagen med to-go kaffe, hvor vi værner om holdet!
Der er en intern konkurrence mellem afdelingerne i Partner Revision, hvor vi har indtaget 1. pladsen.
Vi vil give de andre afdelinger kamp til stregen, så det bliver nogle spændende uger.
Vi fortjener at blive Fighterholdet, da vi er et hold bestående af fightere.
She is the absolute most motivated team captain one could ever wish for.
Whether it is this TaelSkridt campaign or any other social or athletic campaign, she is there encouraging us all to get up and get moving.
How does she do that:
We have decided to make a video tribute to Bjørg – we have done our best, but of course, it would have been even better if we had included her and her encouraging spirit. However, we wanted it to be a surprise, so we had to do it without her.
So to end off: GO BJØRG! Thank you for being a great inspiration not to get stuck to our office chairs, but to step up and get moving!
Vi er et hold som kommer fra en benhård akutmedicinsk afdeling på Glostrup Hospital, så jeg synes det er ufattelig flot og imponerende, at vores hold har formået at trække sig selv i nakken, fået gå-skoene på og gået den ekstra tur i skoven efter eller endda før arbejde. Vi har hver især været omlagt flere gange, både fra dag til nattevagter, nattevagter til aftenvagter, aftenvagter til dagvagter, og her kræver det altså en benhård selvdiciplin, at vi sammen kan nå de gyldne 10.000 skridt om dagen, da vi alle godt ved at søvn er en faktor, man IKKE må gå ned på. ALLIGEVEL står vi her, en uge efter med et super flot gennemsnit, og med et smil på læben over at vi ikke er noget “hvis vi kun har en dag tilbage, hvad ville du så gøre”….
Vores hold har fortjent et ekstra skulderklap, fordi vi er et hold som står sammen. Vi er et hold som kæmper med hinanden – i medgang og modgang. Vi er et hold som er disciplineret. Vi er et hold som ikke lader hinanden i stikken.
VI ER ET HOLD SOM ER EN DEL AF NOGET STØRRE!
VI ER TEAM JULLE!!!
Her på Center for Kommunikation i Herning, havde kun få overvejet at melde sig til tæl skridt 2022, før vores holdkaptajn tog teten, og skabte hvad der bedst kan beskrives som en folkelig gå-bevægelse.
Benedikte Lærke Alonso har egenhændigt motiveret adskillige afdelinger, så vi nu er nærmest halvdelen af hele arbejdspladsen tilmeldt på holdet Team Walk it Off. Vi gik fra et par stykker, til 20 raskt gående deltagere – Hvoraf flere har indkøbt skridttællere og alskens nyt fitness udstyr.
Benedikte har brugt motiverende snakke, hjemmelavet visuelt materiale, og en lille smule gruppepres. Hendes altid positive og opmuntrende sind, kombineret med ukueligt gåpåmod når folk havde undskyldninger, bragte os alle sammen med om bord.
Hun har produceret en overvældende mængde visuelt materiale, med anvisninger af omkringliggende gåture, og andet. Vedlagt finder I én af hendes tegninger, der blandt andet viser hvorfor man skal melde sig til Tæl Skridt 2022.
Vi nominerer Benedikte, fordi hun har motiveret os alle sammen enormt med hendes glade væsen og flotte streg – Hun fortjener i sandhed prisen som den mest motiverende holdkaptajn!
JARH – Årets Fightere! Vi synes virkelig også, at vi har kæmpet for at komme i mål med de mange skridt – selvom vi desværre ikke vandt Børne- og Undervisningsministeriets interne konkurrence (slået med 500 skridt i snit) og den eftertragtede vandrepolak. Cirkus DIGIs holddeltagere laver meget stillesiddende kontorarbejde – derfor er der virkelig brug for inspiration, konkurrence, hep, tips og tricks og god holdånd for at komme i mål med de mange skridt. Og det bidrager alle holdets deltagere virkelig med. Hver dag har vores holdkaptajn sendt en motiverende mail, med som lige giver en status på holdets placering i tabellen, en anekdote fra en af holdkammeraterne, som beretter om, hvordan de hver i sær har fået ekstra skridt på skridttælleren.
Det kan være tips som:
– Gå en omvej hjem fra institutionen, når du henter børn
– Gå rundt på perronen når du venter på bus/metro/s-tog
– Altid tage trapperne
– Holde walk and talk møder
– Stå af den offentlige transport et stop før osv.
– Tag en tur i storcenter
Vi arbejder i en 4. etage bygning og holdet er delt på to etager 1. og 4. sal. holddeltagerne har lagt skridt ind, ved at besøge hinanden. Var der ikke nogen kollegaer på pinden, lagde man en lille skør besked på arbejdspladsen – så man vidste, at det nu er ”ens” tur til at komme ud at løbe. Holdet har virkelig lagt sig i selen for at være kreative i deres tips og de er blevet videreleveret med masser af humor, som er svær at gengive her. Men vi er super glade for titlen som Tælskridt kampagnens sejeste fighterhold og kommer til at fighte endnu mere til næste kampagne, så vi kan vinde vandrepokalen tilbage!
CIRKUS DIGI skal vinde konkurrencen som ugens sejeste figther hold.
Det skal de fordi:
– De er de sejeste trasketeer der findes
– De KÆMPER for at generobre vandrepokalen i Børne- og Undervisningsministeriet
– De opmuntre hinanden til at gå flere skridt med gode tips og tricks
– Der er god stemning, positiv anerkendelse og gak og spas over hele linjen
– Skridt tælling bliver taget så seriøst, at man investere i skridttæller
– Vores sejeste trasker, der går omkring 30.000 skridt om dagen, er gravid og lider af kvalme
– Vores holder spænder i alder fra 25-57
– De spreder god energi og smil
Eksempler på holdets gode trasketips:
– Man kan evt. også tage en tur i et af de større shoppingcentre, hvis regnen varer ved og vandre rundt der. Der er jo også kun 16 fredage til juleaften, så der er nok at gå i gang med 😉
– En times crosssfit giver over 13.000 skridt. Sidstnævnte er i videst mulig omfang mit ”trick,” selvom jeg ikke længere har formen til to timer i streg.
– Jeg tog metroen hjem fra restuarant i går, fordi det regnede og var blevet sent. Men mens jeg ventede på metroen gik jeg runder på platformen – folk troede muligvis at jeg var blevet sindssyg.
– Motiverende konkurrencegen: Fik lige set at holdet på 2. pladsen kun har tre deltagere, så kan de jo virkelig lave et vildt gennemsnit hurtigt – skal vi lige steppe up!
Julie foreslår sommerhusbygning, mens Monica hygger sig med vandskade
– Rengøring er også et bud, hvis som mig er lidt mindre uopfindsom
Christina Riisberg fra holdet “AUH’s rappe fødder” blev kåret til kampagnens Mest motiverende holdkaptajn.
Fra holdkammeraternes nominering lød det bl.a.:
“Jeg/min gruppe (AUH’s rappe fødder) vil gerne indstille vores hold-kaptajn (Christina Riisberg) som den bedste holdkaptajn. Hun har været foregangsmand for, at vi på afdelingen kom i gang med Tæl Skridt, og det er blevet til fire grupper a 4-8 deltagere. Det er en meget stor del af vores ansatte på afdelingen. (…) Christina har oprettet en messenger-gruppe, hvor vi dagligt indrapporter dagens mange gøremål. Hun indrapporterer skridtene/omregnet skridt for os. Hun sender billeder fra egne gå-ture samt opfordrer både til hjælp og selvhjælp.”
Titlen “Fighterholdet” gik til ”Ringsted B&B” med 34 deltagere fra Ringsted Bibliotek og Borgerservice.
Se deres fantastiske indstillingsvideo her.
Kasper fra team SAS skulle motivere sine 14 gæve kvinder, og det har han gjort med bravour, og har derfor vundet titlen som den mest motiverende holdkaptajn.
“Så fik vi endelig overrasket Kasper med hans titel som “mest motiverende hold kaptajn”. Han blev meget glad og overrasket og venter i spænding på sin GULD kop som jo var i restordre, da du sendte mig pakken. Kasper har gavmildt delt ud af nøgleringe og bolsjer.
Som I kan se på fotoerne, så har vi indrammet plakaten. Kasper bemærkede, at han faktisk har brugt alle citater, dog manglede der et : ´hvis du snyder, snyder du jo kun dig selv”.
“Vi har trippet på stedet i det minut, testen skal være i væsken, og når der har været stille, er der blevet travet rundt i lokalet og endnu bedre har vores skridttæller, som er koblet sammen, presset os i fritiden, så der blevet gået lange gåture ude i alt slags vejr!
Men den vigtigste af alt er at vores humør er højt, og det giver den bedste livsenergi Wow! Siger vi bare. Der er blevet steppet for at få tempoet op, hoppet, lavet squat på stedet og høje benløft – alt for at tænke noget mere ind siden sidst.
Vi har gået RIGTIG mange skridt tilsammen imod hinanden, men det vigtigste af alt er, at vi har gjort det sammen!”
Ja, hvem et vi, vi er Gå med Næsepind altså vi kommer fra RKSK kommunes kviktest team og her har det faktisk øget skridt siden sidste gang ,vi har været med! Det handler faktisk mere om, hvordan man kan ændre på sin hverdag og få den fyldt med flere skridt.
– der er ingen tvivl om at vi har haft meget travlt de sidste par dage, der er blevet fundet rigtig mange positive elever, personaler og endda vores egne kollegaer, og det har gjort at vi har løbet rigtig hurtigt!
Tine har flere uger før tæl skridt start teaset os med kommende interne konkurrencer:
• Den bedste gåtur – send din grafiske tur ind, så kan man vinde en hjemmehæklet Kaj Boisen fugl. Det har hun fået én anden kollega til at sørge for.
• Hendes kæreste Klaus har udviklet en randominiseret udtrækningsmaskine med følgende inputs i 3 kategorier:
1. flest, færrest, største forskel, mindste forskel
2. i dag, i går
3. samlet antal skridt, kun skridt, kun omregnede skridt
👉 Der bliver deltagerne inviteret til en lille skypeseance, hvor hun sætter “maskinen” i gang, imens hun kommer med motiverende hints til at få flere skridt ind evt. omlægge temadag til byvandring, huske at få rørt sig i mellem møderne osv.
Til denne konkurrence har Tine fået sponsoreret fine merchandises fra jeres hjemmeside af vores leder, Lene Lund. Dagens vinder, Anne vandt, da udfaldet blev: flest samlede antal skridt i går. TILLYKKE til Anne (hun vandt en walk mulepose).
👉 Vi har det sjovt på tværs af vores to hold, og Tine gør (har været holdkaptajn ad flere omgange) alt hvad hun kan for at motivere. Hun ved, at vi elsker konkurrencer, derfor er det så fedt, at hun har lavet interne konkurrencer til os andre for at motivere.
Hun har allerede planer for næste uge, som vi godt kan glæde os til. men det er stadig en hemmelighed for os! 🙂
Kirsten er som alle hendes kollegaer super energiske og professionelle i deres arbejde med beboerne og deres sundhed både fysisk og mentalt. Hun står helst i baggrunden, men der er ingen tvivl om, at Kirsten nyder at være en del af noget større. Så med ny-opereret knæ lavede hun en invitation til alle sine kollegaer, om at vi kunne melde os samlet til og være sammen om at tælle skridt, hun skulle nok klare det praktiske som vanligt. Vi er 18 tilmeldte, og Kirsten sørger dagligt at gå med forskellige, så alle er med. Kirsten har endda fået ”smittet” beboerne til at motiverer personalet. Hun sender mails og hepper, hun har oprettet en Messenger tråd :Tæl Skridt, hvor hun kommer med citater, billeder mm for at motiver alle. Kirsten blev uddannet idrætsambassadør i år og hun har på sin egen næsten usynlige måde fået hendes kollegaer til at tale om bevægelse, uden de har opdaget det. Kirsten oprettede fællesskabet Walk & talk, så alle hendes Kollegaer kunne mødes på tværs, oprette gåture planlagte og spontane. Kirsten har virkelig formået at skabe et hold af kollegaer, hvor nye bekendt/venskaber dannes, smil og grin deles og motion bliver en leg. Kirsten har skabt en platform hvor det ”glemte” konkurrence-gen bliver genfundet og det indre legebarn igen får lov at boltre sig.
Om overraskelsen skriver holdkammerat Monica Soto Kristensen:
– Så lykkes det os at overraske Kirsten, som I kan se på det store billede. Kirsten blev overrasket ved at vi kom forbi kontoret i det hus, hun er ansat i og råbte tillykke. Kirsten blev meget overrasket og sagde
”Hvad laver I dog?”. Vi fortalte at vi havde indstillet hende imens der blev filmet. Kirsten åbnede sine gaver og udbrød; ”Gud hvor er i dumme. Nu tuder jeg”. Der blev krammet og grinet.
“Vi er en tech-virksomhed i Nordsjælland med et hold på 8 der er med. Vi sidder foran Computeren 8-10 timer om dagen, så vi er virkelig kommet ud på en prøvelse for at få det flettet ind, både i arbejdsdagen og i fritiden, med børn og gøremål. MEN vi kæmper, og vi er så seje alle sammen. Undertegnede, som også er direktør og ejer af virksomheden har udstyret alle medarbejder med et smartwatch, så motivationen kan øges og skridtene kan tælles.
Alle er simpelthen så seje på vores fighterhold. Det er super svært for sådan nogle computernørder og kontormus som os, at få det en ind som en del af dagen, men alle har alligevel fået det gjort. I starten brokkede de sig dog lidt over ømme ben og muskler, men nu er der intet at brokke sig over. Derudover så er 2 af vores holdmedlemmer fleksjobbere. De har virkelig fået gået sig nogle skridt. De tager kampagnen meget seriøs og har også en intern kamp. De har virkelig gået meget og rykket sig.”
Fra holdkammeraternes nominering kommer alle de gode grunde her👇🤩
– Martin motiverer alle til at gøre en ekstra indsats. Både de der kæmper for at nå 10.000 skridt og de der allerede kommer langt over.
– Martin er den ultimative holdkaptajn, da han giver motivation og ikke mindst sjove ideer til, hvordan vi kan gå flere skridt (mere kaffe, flere skridt).
– Martin er altid et skridt foran – eller 20.000…
– Martin giver daglige opfølgninger (og påmindelser) til holdet om, hvordan stillingen er og motiverer dermed også holdet til at gå den ekstra mil for at få indsamlet flere skridt!
– Martin laver og sender lige en rute, vi kan gå, i stedet for at cykle / køre, når han ved, at nogen skal ud af huset.
– Martin har gennem Tæl Skridt-konkurrencen skabt sammenhængskraft i afdelingen i en Corona-tid, hvor vi så alt for lidt til hinanden.
– Det er kun en meget energisk holdkaptajn, som foreslår, at man kan tage en 4 timers gåtur for at deltage i et kollegaarrangement! Var det ment i sjov? Næppe…
– Martin er den bedste holdkaptajn, fordi han er super god til at skabe hold-ånd. Han går selv forrest og er et godt eksempel for os alle. Med et smil og en venlig, men bestemt reminder får han os alle til lige at gå et par skridt længere.
“Vores indsats har kostet os vabler, sved, ømme ben og fødder, og det har tæret på vores relationer, når familiemedlemmer og ægtefæller er blevet irriteret over, at vi gang på gang har vandret frem og tilbage foran fjernsynet i stedet for at sidde i sofaen; har trippet i rundkreds under en seriøs samtale eller har gået rundt om bordet, når der blev lagt tøj sammen.
Vi har steppet på stedet, når der er blevet smurt madpakker eller bagt med børnene, deltaget i børnenes leg på hoppepude, og vi har udmattet hunde og familiemedlemmer, når vi har slæbt dem med på alt for lange gåture.
I vores fælles messengerchat er der blevet delt daglige resultater og opmuntrende bemærkninger lige til det sidste.
Vi har måttet tænke kreativt for at få gået under arbejdet, men med en konstellation med computeren på et løbebånd eller et hæve/sænkebord har det været muligt også at få lagt skridt ind i arbejdsdagen, hvor det ikke har været muligt med en walk-and-talk.
Vi har kæmpet hårdt i forsøget på at nå førstepladsen i den interne stilling i vores koncern, og jeg kan kun håbe på, at I ligeledes ser os som et rigtigt fighterhold!”
Tine har flere uger før tæl skridt start teaset os med kommende interne konkurrencer:
• Den bedste gåtur – send din grafiske tur ind, så kan man vinde en hjemmehæklet Kaj Boisen fugl. Det har hun fået én anden kollega til at sørge for.
• Hendes kæreste Klaus har udviklet en randominiseret udtrækningsmaskine med følgende inputs i 3 kategorier:
1. flest, færrest, største forskel, mindste forskel
2. i dag, i går
3. samlet antal skridt, kun skridt, kun omregnede skridt
👉 Der bliver deltagerne inviteret til en lille skypeseance, hvor hun sætter “maskinen” i gang, imens hun kommer med motiverende hints til at få flere skridt ind evt. omlægge temadag til byvandring, huske at få rørt sig i mellem møderne osv.
Til denne konkurrence har Tine fået sponsoreret fine merchandises fra jeres hjemmeside af vores leder, Lene Lund. Dagens vinder, Anne vandt, da udfaldet blev: flest samlede antal skridt i går. TILLYKKE til Anne (hun vandt en walk mulepose).
👉 Vi har det sjovt på tværs af vores to hold, og Tine gør (har været holdkaptajn ad flere omgange) alt hvad hun kan for at motivere. Hun ved, at vi elsker konkurrencer, derfor er det så fedt, at hun har lavet interne konkurrencer til os andre for at motivere.
Hun har allerede planer for næste uge, som vi godt kan glæde os til. men det er stadig en hemmelighed for os! 🙂
Vi er et hold på 12, som Maria hver dag motiverer. Hun har oprettet en intern konkurrence med 7 prise, som præsenteres på et Award Show ugen efter tæl skridt stopper.
1. Bedste/sjoveste motivationsidé
Prisen går til en holdkammerat der har gjort lidt ekstra for at motivere sine holdkammerater.
2. Bedste/sjoveste billede eller video fra gåtur (eller anden aktivitet)
Prisen går til en kollega som har delt det bedste billede eller den bedste video fra sin indsamling af skridt.
3. Fighterprisen
Prisen går til en holdkammerat, der har ”kæmpet kampen”.
4. Kartoffelprisen
”Prisen” går til den holdkammerat, som har det laveste antal skridt på én dag og dermed er holdets største sofakartoffel.
5. Godt begyndt – prisen (afsløres allerede mandag den 26. april)
Prisen går til den holdkammerat som har givet den mest gas i den første kampagneuge
6. Højeste skridtantal på én dag
Prisen går til den holdkammerat der har flest skridt på én dag. Mere
Som holdkaptajn på MVJYL Racerkort, kan jeg garantere, at vi i løbet af de seneste 14 dage har brudt en masse naturlove. Vi er en afdeling hvor skridttælleren, efter en almindelig arbejdsdag, kun når 2.000-3.000 skridt for mange af os. Alle 30 deltagere har i en blanding af både sol, vind, blæst, storm, vand, blod, sved og tåre trodset naturens kræfter.
Tæl Skridt har hjulpet MVJYL Racerkort med sammenhold ved, at skabe en simpel måde at kommunikere og registrere udfordringen på.
Tanja har løbende motiveret de 67 deltagere på tværs af 6 afdelinger til at få indtastet deres skridt, og hun uddeler præmier ikke bare til dem, der går flest skridt, men også til andre skæve placeringer. Hun har blandt andet sendt motiverende mails indeholdende fun-facts om holdes resultater.
Hvem havde f.eks. vidst, at 1.782.957 skridt svarer til mere end 1248 km eller længden af 10.400 store fodboldbaner eller 4.160.233 gennemsnitsagurker, hvis ikke Tanja havde gjort opmærksom på det? Tanja har virkelig holdt motivationen oppe i løbet af 2020 og ind i 2021, og hun fortjener et skulderklap for sin indsats.
Fedt vi kom med i denne skønne kampagne. Det øger vores sammenholdet i vores salgsafdeling. Mig og mine to kollegaer stiller hver morgen vækkeuret til kl. 0530 og springer i tøjet for at nå en lang gå tur inden jobbet. Det har vi gjort hver dag under kampagnen, også i weekenden.
Det er endda på trods af sne, frost og blæst. Når gåturen er overstået skrives vi på holdet ved på SMS for at høre hvordan det er gået. Alle er vi enige om at det giver en lækker start og en god appetit på, hvad dagen må bringe.
______ Tæl Skridt Inspiration ______
I hver kampagne er der 40.000 skattefrie kroner på højkant – vinderne udtrækkes blandt alle hold, der i gennemsnit har gået 10.000 skridt i
8 ud af kampagnens 14 dage.
TS 2 2023 🏆 1. præmien på 25.000 kr.
De 11 personer på holdet med holdkaptajn Finngerd Jensen i spidsen har gået sammen med 17.600 andre par fødder i denne kampagne. Og der var stor glæde og overraskelse, da de midt i, hvad de troede skulle være et møde om brandsikkerhed, blev overrasket med den store præmiecheck på biblioteket i Birkerød.
Under kampagnen har holdkaptajn Finngerd bl.a. motiveret med udlodning af små godter til deltagerne og også arrangeret gå-bingo, hvor hun har gemt billeder rundt omkring på biblioteket, som skulle findes.
Fordi Rudersdal Bibliotekerne arbejder med Verdensmål 3 - Trivsel og Sundhed må de ansatte gå en tur 1/2 timer om ugen, men under Tæl Skridt kampagnen har der været mulighed for 1/2 times gåtur hver eneste dag.
TS 2 2023 🏆 2. præmien på 10.000 kr.
Holdkaptajn: Søren Krebs Møller
CIU er et nationalt videnscenter, som understøtter erhvervsskolerne i arbejdet med hensigtsmæssig brug af it i undervisningen. CIU har base på Tietgenskolen i Odense, og holdet på 6 deltagere med holdkaptajn Søren Krebs Møller i spidsen har dystet mod 6 andre hold fra Tietgenskolen.
Det er første gang Søren og hans hold deltager i Tæl Skridt, men bestemt ikke sidste gang.
Der har været skarp intern konkurrence på Tietgenskolen, og der er blandt andet blevet cyklet en del mere på arbejde, afholdt flere walk & talks og holddeltagerne har generelt bevæget sig mere, end de plejer, mens kampagnen har stået på. Og der er blevet gået til den både på arbejdet og i fritiden. En af kollegerne (Lotte) har blandt andet påtaget sig sin kærestes opgave med at fjerne en bunke sten, som havde ligget i haven i et års tid og bare ventet på at blive flyttet. Fordi Lotte alligevel manglede nogle skridt, så klarede hun da lige den tjans. 5 ture på genbrugspladsen og ca. et ton sten senere, så var Lottes skridttæller glad – og det var hendes kæreste også.
TS 2 2023 🏆 3. præmien på 5.000 kr.
Vinderne af 3. præmien på 5.000 kr. er VK-knaldperlerne _CSF fra Vallensbæk Kommune. De er 6 personer på holdet med Loui Stampe Lund i spidsen som holdkaptajn.
"Vi er en gruppe, der til daglig er ansat i Center for Sundhed, Familie og Fritid i Vallensbæk Kommune– og arbejder med alt fra events, kultur og frivillighed til unges trivsel og forebyggende hjemmebesøg. Vi holdt team spirit med opbakning til hinanden undervejs.
Som holdkaptajn for knaldperlerne var jeg samtidig tovholder for hele kommunes deltagelse i Tæl Skridt, så det har fyldt meget både op til og under – og ingen af os har turdet tro på at vi kunne finde en af de nationale præmier. Så meget desto større overraskelse og glæde. Vi har besluttet at fejre det med en middag alle seks i juni- måske med en kombination af en rask gåtur 😉
TUSIND TAK – vi er så glade."
TS 1 2023 🏆 1.pladsen
Holdet Tilsynsskridt på 12 deltagere fra Styrelsen for Undervisning og Kvalitet blev dette års første vindere af Tæl Skridt kampagnen.
Med Lene Stamphøj Osmann i spidsen, blev de 12 deltagere motiveret til flere skridt på hjemmekontoret, da medarbejderne var hjemsendt grundet flytning til ny adresse.
Til overraskelsen var holdkaptajnen indkaldt til en intern præmieoverrækkelse hos direktionen, da holdet også har vundet den interne konkurrence ud af 7 hold med i alt 60 deltagere. Derfor gik der lidt tid, før det gik op for Lene, at de havde vundet 1.præmien i kampagnen. "Nej har vi vundet det hele, hvor er det vildt", udbrød Lene og fortæller "Tæl Skridt har været en god måde at pleje fællesskabet i den periode, vi har arbejdet hjemmefra. Jeg glæder mig til at få flere kollegaer med på gåruter i de nye omgivelser til næste kampagne."
Udfyld felterne nedenfor og del jeres Tæl Skridt-historie med os.
Giv os dine bedste tips, sjoveste oplevelserne, skæve påfund – og inspirér andre arbejdspladser og kolleger.
Hvis I ikke har en historie at dele endnu, så tøv ikke med at deltage i næste Tæl Skridt-kampagne – de gode gå-oplevelser venter derude!
0
